Основа будь-якого гармонійного спілкування — це взаємна повага, людська гідність та головний етичний принцип: помічати саму людину, а не її травму. У реаліях сьогодення ми часто стикається з необхідністю налагодити…
Основа будь-якого гармонійного спілкування — це взаємна повага, людська гідність та головний етичний принцип: помічати саму людину, а не її травму. У реаліях сьогодення ми часто стикається з необхідністю налагодити…
Знайома ситуація: хтось каже неприємне слово або на роботі виникає форс-мажор, і ви миттєво зриваєтеся, реагуючи на ситуацію спалахом гніру чи тривоги? Виявляється, у вас є цілком реальне біологічне виправдання.…
Коли хтось із наших близьких стикається з утратою, ми інстинктивно прагнемо розвіяти його біль, знайти правильні слова або переконати, що час лікує. Проте справжня допомога полягає зовсім в іншому. Побачивши…
Я не в вважаю себе красунею. У мене точно не фігура фотомоделі. Я рідко купую брендовий одяг, але вигляд маю, за словами моїх друзів, «непоганий». Я не відвідую місць скупчення…
У мене немає стосунків, я не перебуваю у шлюбі, у мене немає постійного чоловіка років зо два. Це, я вам скажу, досвід. Син помилок важких. І знаєте, що? Я не…
На похороні була жінка-опора. Їх одразу впізнаєш, людей-опор. Вони горюють в міру. В міру заспокоюють. І міцно стоять на ногах. Простягають руку, коли потрібно. Підставляють плече. Підтримують. Усі згуртувалися навколо…
Кожного разу, коли доводиться комусь відмовляти, ви відчуваєте дике почуття провини? Навчитися екологічно відстоювати особисті кордони допомагає така навичка, як асертивність — упевнена поведінка, за якої людина захищає свої інтереси,…